In der heutigen Welt kämpft eine beispiellose Zahl an Menschen gegen Gefühle der Unsicherheit und Einsamkeit. Menschen aller Gesellschaftsschichten und Altersgruppen fragen mich, wie man diese schwächenden Gefühle bewältigen kann. Ich glaube, einer der Gründe, warum sie verstärkt auftreten, ist, dass die Menschen sich keine Zeit mehr für Ihre Beziehung zu sich selbst geben: Wir schätzen die Schönheit unserer inneren Präsenz nicht. Wir haben die Fähigkeit verloren, die Zeit mit uns selbst zu genießen und wurden abhängig von äußerer Zerstreuung. Die Lösung liegt dann darin, nach innen zu gehen. Hier sind einige Überlegungen und Anregungen für Ausflüge in die Selbstbestimmung, um über diese schwierigen Empfindungen hinweg zu kommen.
Wie können wir Gefühle der Unsicherheit in einer unsicheren Welt überwinden? Wie können wir wahre Stabilität im Treibsand der Neuzeit finden? Die Wahrheit ist, dass wir Sicherheit nur dort finden können, wo sie schon immer war: in uns!
Wenn Sie sich jemals unsicher fühlen, weisen Sie dieses Gefühl nicht ab. Es wird sonst wiederkommen und Sie verfolgen. Wenn Sie ein Kind ignorieren, wird es bleiben und um Liebe betteln. Wenn Sie einen Teil von sich ignorieren, wird es in Ihrem Hinterkopf bleiben wie eine Lüge, die Sie verstecken, aber nicht vergessen können. Es ist beängstigend, sich mit den Teilen von sich auseinander zu setzen, die man verurteilt. Wenn Sie das tun, geben Sie zu, dass die Maske, die Sie der Gesellschaft präsentiert haben, eine Lüge ist. Sie werfen die Krücken weg, die Ihnen geholfen haben, sich stark zu fühlen und es wird Momente geben, in denen Sie Ihre Fähigkeit anzweifeln, ohne sie zu laufen. Aber wenn Sie Ihre Unsicherheit loswerden wollen, ist das ein Prozess, auf den Sie sich einlassen müssen.
Bevor ich meine Reise antrat, mich selbst zu entdecken, war meine Unsicherheit lähmend. Ich fühlte mich ständig scheu und schüchtern, aber ich hatte eine Vorstellung davon, wer ich sein sollte, daher versteckte ich meine Schwäche hinter der Fassade meines selbstbewussten und offenen Auftretens. Aber hinter dieser Fassade musste ich mit der Wahrheit leben. Bis zu einem gewissen Grad tun wir das alle. Wir haben eine Vorstellung davon, wie wir uns anderen präsentieren, aber solange wir von den wechselnden Meinungen einer veränderlichen Welt abhängen, werden wir in Angst leben. Der einzige Weg, diese Angst zu überwinden, ist, die Festung loszuwerden, die wir aufgebaut haben, damit sie uns schützt, die aber nun zu unserem Gefängnis wurde.
Dieser Prozess der Selbstakzeptanz ist ein Akt der Liebe. Er ist das größte Geschenk, das Sie sich selbst machen können. Seien Sie freundlich, wenn Sie es tun. Strafen Sie sich nicht für Ihr Gefühl der Unsicherheit oder für das, was Sie als Schwäche bei sich wahrnehmen. Wenn ein Kind Angst hat, strafen Sie es dann? Nein, Sie lieben es, Sie sprechen mit ihm, Sie trösten es. Nur mit uns selbst sind wir rabiat und unversöhnlich. Wir tolerieren unsere Fehler nicht. Um innere Sicherheit zu finden, müssen wir lernen, uns zu lieben und uns zu vertrauen.
Wir müssen lernen, jede einzelne Seite an uns zu akzeptieren, aber nicht aus Resignation oder dem Gefühl heraus, dass wir versagt hätten, sondern indem wir das Kind in uns lieben und hinter die Seiten sehen, die uns nicht länger dienen.
Wenn Sie sich einer Seite von Ihnen bewusst werden, von der Sie gelernt haben, sie zu verstecken, dann bewegen Sie sich auf sie zu. Hören Sie auf, sie mit mehreren Schichten Ihrer Persönlichkeiten zu bedecken. Wenn Sie sich unsicher fühlen, wie Sie eine neue Aufgabe bei der Arbeit bewerkstelligen sollen, fragen Sie um Hilfe. Gehen Sie aus Angst, unsicher zu wirken, keinen Kompromiss beim Ergebnis Ihrer Arbeit ein. Wenn Sie temperamentvoll sind, nehmen Sie das freudig an. Ihr Temperament ist eine Seite Ihrer Menschlichkeit und wenn Sie lernen, es zu lieben, können Sie diese Leidenschaft dazu nutzen, die Menschen um Sie herum zu inspirieren, mehr zu erreichen! Wir glauben, Liebe sei süß und bescheiden, aber Liebe kann auch kraftvoll sein: Sie kann Passivität und Bequemlichkeit zum Handeln bringen. Indem Sie Ihren Ärger unterdrücken, unterdrücken Sie auch Ihre Kraft, Ihre Leidenschaft und Ihre Führungsqualitäten.
Noch in einem weiteren Bereich neigen wir zu einem hohen Maß an Unsicherheit: bei unserem Körpergefühl. Als ich in Südamerika lebte, bemerkte ich, dass die Latinos anscheinend ihren Körper freudiger annehmen als die Menschen anderer westlicher Kulturen. In Brasilien beispielsweise gehen Frauen mit viel Zellulitis im String-Tanga an den Strand. Es scheint ihnen nichts auszumachen und sie nehmen ihre Körper an, wie sie sind, während die Menschen in Australien oder Amerika eher mit einem langärmeligen Neoprenanzug im Sand liegen als mit einem Tanga! Je eher Sie die Teile Ihres Körpers, die Sie nicht mögen, erkennen und annehmen, desto eher sind Sie Ihre Abneigung los. Denn unter unserer Scham über unsere Körper steckt die Angst, nicht geliebt zu werden. Und wenn Sie diese Angst freudig annehmen und als das erkennen, was sie ist, fällt auch die Illusion, die sie geschaffen hat. Was bleibt dann übrig? Liebe. Es ist, wie wenn Wolken die Sonne verdecken: Wenn die Illusionen vorbei sind, scheint das Licht durch. Konfrontieren Sie Ihre Ängste mit Liebe weisen Sie sie nicht zurück und vermeiden Sie sie nicht; denn wenn Sie das tun, werden die Wolken vor der Sonne bald zu einem Monsun.
Unsere Unsicherheiten werden am meisten sichtbar, wenn die Dinge nicht so funktionieren, wie wir dachten. Wenn das passiert, kommt die Angst hoch und unser Bedürfnis nach Kontrolle wird sichtbarer. Dieses Bedürfnis, die Menschen und Dinge um uns herum zu kontrollieren, reflektiert innere Unsicherheit. Liebe vertraut und fließt, Angst kontrolliert und widersetzt sich. Wenn Sie das Bedürfnis haben, zu kontrollieren, gehen Sie tiefer. Unter Ihren sorgenvollen Gedanken werden Sie etwas viel Größeres finden.
Sobald Sie eine innere Wandlung erfahren und sich der Liebe bewusst werden, wird die bedingungslose Eigenliebe zu einer Kraft, die in Hülle und Fülle aus Ihnen fließt. Alles fließt erst Ihnen, dann allen anderen entgegen. Das Bewusstsein von Liebe wird zum Magneten, einer machtvollen Kraft, die alles anzieht und Ihre Werke werden Ihre Erwartungen übertreffen. Sie sehen dann, dass in Wirklichkeit niemals irgendetwas fehlte und dass alles hier und jetzt ist, denn wenn Sie sich innerlich komplett fühlen, kommt alles zu Ihnen. Wenn Sie in dieser Sphäre verankert sind, werden Sie zur Liebe.
Wählen Sie die Liebe und sie wird zu Ihnen kommen. Anstatt sich auf das zu konzentrieren, was fehlt, konzentrieren Sie sich auf das Geben Geben ohne Limit.
Wir sind darauf trainiert, zu glauben, dass alles begrenzt ist, und dieser Gedanke bringt uns Angst und Unsicherheit. Legen Sie Ihren Fokus jetzt auf die Liebe und erfahren Sie die unbegrenzte Fülle der Schöpfung. Ich lade Sie dazu ein, dieses Erlebnis in sich zu erschaffen und die tiefgreifende, dauerhafte Erfüllung zu entdecken, die in Ihrem Herzen liegt.
Versuchen Sie folgendes:
Verankern Sie sich um Unsicherheit
zu vertreiben
Unsicherheit wird durch die Ängste des Geistes genährt und ist mit Ihrem Image verbunden was werden die Leute denken? Wenn Sie sich unsicher fühlen, verankern Sie sich mit etwas tiefer Gehendem, um sich von der Unsicherheit zu befreien. Sie können das tun, indem Sie an den ersten Glaubenssatz denken, die Liebe in diesem Moment in ihrer Perfektion preisen und die Aufmerksamkeit in Ihr Herz bringen (siehe Anhang I, dort steht, wie das geht). Das wird Sie zurück in das Bewusstsein des gegenwärtigen Moments bringen. Wenden Sie diesen Lehrsatz wiederholt an, bis er Sie zurück in Ihren inneren Platz der Liebe bringt, und erlauben Sie Ihrer Angst und Unsicherheit, sich aufzulösen.
Haben Sie sich schon einmal so einsam gefühlt, dass nichts dieses Gefühl lindern konnte? Vielleicht haben Sie das darauf zurückgeführt, dass Ihnen die Unterstützung von Ihren Angehörigen fehlte oder dass der Partner, ein Freund oder ein Familienmitglied nicht da war.
Vielleicht waren Sie weit von zuhause weg, hatten Schwierigkeiten, sich einzuleben oder fühlten sich Ihrer neuen Nachbarschaft nicht zugehörig. Vielleicht hatten Sie das Gefühl, als hätten Sie Ihr Herz in den Händen Ihrer Geliebten zurückgelassen.
Unabhängig von der Ursache erstickt das Gefühl von Einsamkeit das Herz und schnürt die Kehle zu. Einsamkeit macht uns introvertiert und versetzt uns in Angst und Panik. Wir haben dieses Gefühl oft sogar, wenn wir von Menschen umgeben sind seelische Wunden, Abwehrmechanismen und andere Schutzmaßnahmen machen uns undurchdringlich für die Zuneigung anderer. Selbst die gefeierte amerikanische Schauspielerin und das Sexsymbol Marilyn Monroe, eine Frau, die sicherlich nie Mangel an Begleitern hatte, litt an diesem Gefühl des Alleinseins: Ich bin allein ich bin immer allein, egal was ist, schrieb sie in ihr Tagebuch.
In diesem Stadium der inneren Unzufriedenheit können wir nichts annehmen. Wir nehmen die Geschenke nicht wahr, die uns das Leben anbietet, denn wir haben die Türen vor Freude und Zufriedenheit verschlossen. Vielleicht hängen wir an der Vergangenheit und denken, nur unsere vergangene Beziehung, unser letzter Job oder das frühere Leben in einem anderen Land hätten uns glücklich machen können, weil wir andere Freunde hatten, eine andere finanzielle Situation oder weil wir jung waren oder gesund.
Ich lade Sie ein, den Trost und die Begleitung zu entdecken, die tief in Ihrem Inneren darauf warten, geweckt zu werden, hier und jetzt. Es kann keine Einsamkeit mehr geben, wenn wir bedingungslose Liebe in uns ausbauen und uns selbst von Ängsten und emotionalem Ballast befreien, der uns erschöpft und von anderen trennt ...