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Minus 100 Kilo???

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Minus 100 Kilo???

Hattem, Brigitte van

Welche Diäten wirklich helfen

Welche Diäten halten wirklich, was sie versprechen? Metabolic Balance, Weight Watchers oder Brigitte-Diät? Chitosan, Low Carb oder irgendein anderes sogenanntes Wundermittel? Oder eher Homöopathie, Hypnose oder gar ein chirurgischer Eingriff? 5 Jahre lang hat die Medizinjournalistin Brigitte van Hattem Dutzende von Diäten, Substanzen und Ernährungsprogrammen unter die Lupe genommen. 5 Jahre lang befragte sie Ärzte, Heilpraktiker sowie Hunderte von Abnehmwilligen und protokollierte ihre Erfahrungen. Über 60 dieser Protokolle wurden für dieses Buch ausgewählt – authentische Berichte, die Hilfe geben bei der Suche nach dem Weg, der wirklich zum Wunschgewicht führt. Ohne Jojo-Effekt. Ohne "Wunderpillen". Ohne falsche Versprechen.

Ein Buch, das Mut und Lust macht, auf Dauer abzunehmen – und dabei eines nicht zu vergessen: das Essen und das Leben zu genießen!


Exposé

In vielen Frauenzeitschriften werden sie vorgestellt: Frauen – und manchmal auch Männer, die irgendwie spektakulär abgenommen haben. Brigitte van Hattem ist eine der Autorinnen, die diese Geschichten schreiben. In den vergangenen Jahren hat sie mit Hunderten von Menschen gesprochen und ihren Weg von dick nach dünn nachgezeichnet.

In diesem Buch stellt Brigitte van Hattem die Erfolgsgeschichten zusammen und ordnet sie nach ihrem Grundprinzip, denn es gibt viele verschiedene Wege, Gewicht zu verlieren. Der eine schafft es mit einem geänderten Freizeitverhalten, der andere braucht eine Gruppe, der nächste gezieltes Coaching. Auch eher exotische Methoden wie Hypnose oder Homöopathie haben ihre Berechtigung, genauso wie die Adipositaschirurgie, die bei massivem Übergewicht helfend eingreifen kann.

Weil kein Mensch dem anderen gleicht, muss jeder seinen eigenen Weg zum Wunschgewicht finden. Dazu will dieses Buch motivieren und Hilfestellung bieten. Bei so vielen Erfolgsgeschichten ist sicher auch die eine oder andere Methode dabei, die auf die Leserin passt. Und ist der gute Vorsatz erst einmal gefasst, helfen die Literaturhinweise und Links im Buchanhang sofort weiter.


Inhaltsverzeichnis

Vorwort
Warum wird jemand überhaupt zu dick?
Gibt es eine Pille gegen Übergewicht?

Kapitel 1 Den Körper bewegen
Minus 25 Kilo: Karin (39)
Minus 16 Kilo: Bernd (40)
Minus 20 Kilo: Hera (45)
Minus 12 Kilo: Inge (50)

Kapitel 2 Training im Studio
Minus 62 Kilo: Kirsten (41)
Minus 40 Kilo: Andrea (46)
Minus 26 Kilo: Renate (50)
Minus 18 Kilo: Brigitte (48)
Minus 43 Kilo: Jeanette (53)
Minus 27 Kilo: Heidrun (23)
Minus 25 Kilo: Eleonore (35)

Kapitel 3 Gruppen ohne Ersatzmahlzeiten
Minus 24 Kilo: Selina (32)
Minus 36 Kilo: Ursula (49)
Minus 23 Kilo: Hanna (44)
Minus 50 Kilo: Anita (33)
Minus 33 Kilo: Katja (43)

Kapitel 4 Gruppen mit Ersatzmahlzeiten
Minus 70 Kilo: Sabine (43)
Minus 40 Kilo: Camilla (50)
Minus 50 Kilo: Dr. Angelika Schaller (54)
Minus 35 Kilo: Petra (37)

Kapitel 5 Ersatzmahlzeiten
Minus 12 Kilo: Katja (56) und Werner (58)
Minus 22 Kilo: Carla (54)
Minus 14 Kilo: Daniela (39)

Kapitel 6 Internet
Minus 23 Kilo: Barbara
Minus 25 Kilo: Gertrud (45)
Minus 20 Kilo: Katrin (41)
Minus 16 Kilo: Marianne (40)
Kapitel 7 Wenig Fett
Minus 57 Kilo: Susanne Schmidt (55)
Minus 25 Kilo - Lioba (36)

Kapitel 8 Wenig Kohlenhydrate
Minus 50 Kilo: Annemarie (65)
Minus 23 Kilo: Lydia (43)
Minus 13 Kilo: Judith (24)
Minus 40 Kilo: Bettina (50)
Minus 22 Kilo: Gisela (57)
Minus 60 Kilo: India (42) und Neris (44)
Minus 20 Kilo: Birgit (48)

Kapitel 9 Eingriffe in den Fettstoffwechsel
Minus 25 Kilo: Eveline (34)
Minus 43 Kilo: Sabine (41)
Minus 50 Kilo: Sonja (25)
Minus 16 Kilo: Sabrina (43)
Minus 30 Kilo: Ricarda (25)
Minus 32 Kilo: Ayse (39)

Kapitel 10 Exoten
Minus 10 Kilo: Irina
Minus 70 Kilo: Antje (32)
Minus 16 Kilo: Marianne (60)
Minus 28 Kilo: Marion (47)
Minus 30 Kilo: Angela (32)
Minus 22 Kilo: Helga (63)

Kapitel 11 Adipositas-Chirurgie
Magenverkleinerung
Magenband-Operation
Magenballon
Der Magenbypass
Kostenübernahme
Minus 90 Kilo: Iris Paul-Feußner
Minus 75 Kilo: Lea
Minus 57 Kilo: Ramona Gerbing
Minus 53 Kilo: Inka (36)
Minus 57 Kilo: Anke (57)
Minus 100 Kilo: Alexandra
Minus 65 Kilo: Ilona (40)
Minus 68 Kilo und minus 103 Kilo: Heidi (29) und Achim (32)
Minus 96 Kilo: Ulrich (46)

Danksagung
Literatur, Quellen und Links


Leseprobe

Kapitel 1

Den Körper bewegen

Wer jahrelang keinen Sport getrieben hat oder in der Schule schon eine „sportliche Niete“ war, tut sich schwer mit dem Ratschlag, sich mehr zu bewegen. Daher haben wohl auch die meisten Frauen, mit denen ich gesprochen habe, erst dann mit Sport und Bewegung angefangen, nachdem sie abgenommen hatten. Doch es gibt auch Menschen, die abnehmen, weil sie sich mehr bewegen. Von ihnen handelt dieses Kapitel.

Minus 25 Kilo: Karin (39)

Die hübsche blonde Frau, die mir die Tür öffnet, trägt einen roten Kaftan über locker sitzenden Jeans. „Das passt noch am besten!“, erzählt sie, fast ein wenig entschuldigend. Denn Karin aus R. hat in den letzten Monaten ganz unabsichtlich nebenbei 25 Kilo abgenommen – und muss dringend wieder neue Kleider einkaufen!

Als Kind war die 1,60 Meter große Karin eine Sportskanone. „Ich spielte acht Jahre lang Fußball, ging elf Jahre ins Ballet und machte fünf Jahre lang Leistungssport an den Geräten. Gewichtsprobleme hatte ich damals gar keine!“ Doch mit zwanzig war Schluss: Zahlreiche Knieverletzungen zwangen Karin, ihren geliebten Sport aufzugeben. „Aber ich hatte immer noch ein Pferd und ritt viel!“, erinnert sie sich.

Vor vier Jahren war bei Karin dann alles im Umbruch. Das Pferd musste eingeschläfert werden, sie trennte sich von ihrem langjährigen Freund und lernte ihren jetzigen Ehemann Hendrik kennen. Weil die beiden Kinder wollten, unterzog sich Karin einer Hormonbehandlung. „Ruckzuck habe ich zugenommen!“ Trotz zahlreicher Diäten konnte Karin diesen Prozess nicht stoppen.


Die Autorin

Brigitte van Hattem ist Hörfunk- und Medizinjournalistin, arbeitete für Funk und Fernsehen und schreibt seit über zehn Jahren für Zeitschriften. Schwerpunktthema ist Medizin mit all ihren Aspekten; dazu gehört auch das große Thema Übergewicht. Brigitte van Hattem lebt und arbeitet in Süddeutschland.

Ihre Arbeit wurde bereits mehrfach ausgezeichnet. So war sie 2003 „Frau der Woche“ bei womenweb.de, weil sie als erste Journalistin einen Insider-Bericht zu 0900-er-Nummern verfasste. Für eine Anfang 2002 ausgestrahlte Medizinsendung über alternative Behandlungsmethoden bei Muskelfaserrissen bekam sie den Journalistenpreis "Prix Motox" verliehen. Die Sendung war nach Ansicht der Jury in diesem Jahr die beste Berichterstattung im Bereich Moderne Homöopathie. 2010 erhielt sie den "Schönspieler"-Preis von suite101.de für besonders gelungene Artikel.

Besuchen Sie ihre Webseite unter:

www.vanhattem.de


Rezensionen

"Ein sorgfältig recherchiertes Buch... eine gute Hilfestellung."
Gabriele Hausmann, ndr

"Lesen, was wirklich hilft. Eine pfundige Lektüre."
Bild-Zeitung

"Endlich Orientierung im Diäten-Dschungel."
die aktuelle

Alle Ausgaben


Produktinformation zu: Minus 100 Kilo???

Produktform: Buch flexibler Einband (Paperback)
Auflage: 1. Auflage
Seiten: 150
Verlag: Reichel Verlag
Erschienen: 05.2012
Sprache: Deutsch
Autor: Hattem, Brigitte van 
Format: 21,0 x 13,5 cm
Gewicht: 231 g
ISBN-13: 978-3-941435-26-1
GTIN: 9783941435261
Reichel Verlag Bestseller-Rang: Platz 67 in Bücher (Siehe Bestseller Seite)
 Platz 4 in Ratgeber > Gesundheit > Ernährung

Alle Titel von Hattem, Brigitte van

Minus 100 Kilo???

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Ratgeber > Gesundheit > Ernährung

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